猫の伸び〜と同じ🐈‍⬛

2021年5月25日

1時間トレーニングしたら1時間ストレッチが必要なようです😳それはできないにしても、それぐらいストレッチって大事ってことなんです✨

身体も心も壊れてしまう前に、ケアしてあげる🤲🏼
毎日こまめにケアしてあげる🤲🏼

プラスとマイナスのバランスをとるように☯️

毎日がんばる身体のためにストレッチも毎日できたらいいな☺️簡単なものでいい🧡

猫の伸び〜みたいな感覚で🐈‍⬛♨️

朝起きた時と寝る前のストレッチ、習慣に🥱🎶

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