トレーニングの目的、効果

2022年5月17日

トレーニングの目的は人それぞれで良い。

痩せることだけじゃなくて、体を大きくしたい、強くなりたい、体力をつけたい、健康のため、ストレス解消のため、心と身体のケア、ただ好きだから、気持ちいいから、、あげればたーくさん！

運動の目的、効果は100人いれば100通り♡

目に見えるものだけじゃないよ^ ^

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