心の身体を繋げる古民家ヨガに参加してきました

お友達が開催する”心と身体を繋げる古民家ヨガ”に参加してきました☺️

畳の感触、鈴虫の声、お香の香り、みんなと自分の存在を感じながら、、。

呼吸から月礼拝🌙

こうやって、ゆっくり自分と向き合うと心がうるうる動く。きっと普段から自分の中の自分の存在をほったらかしにしている部分があるんだろうな。

だから本音を吐き出したり、自分と向き合ってあげると、自分の中の自分が「やっとこっち向いてくれた」って喜んで、安心して、目がうるうるしてくるのかなと思った時間でした。

お顔もほっこり、整いました♨️