溜まった疲労はQOLを下げちゃうよ

今日から仕事復帰。1週間も筋トレ休んだのは今年初でございます笑 筋疲労しっかりとれました🤭

それではラップします。

師走真っ最中
溜めるのはお腹の脂肪
それとも体の疲労
カフェインじゃもう騙せねぇ心の疲労
オレらは師走真っ最中〜ぅ
メリークリスマス〜ぅ♪

疲労が溜まってるとQOL下がっちゃうよねーという思いを込めたラップでした。
筋トレも仕事もパフォーマンス落ちるし、疲れてるのに休みの日に予定詰め込んだり。やたらと嫌なことばっかり目についたり、なんか不安になったり。ぜんぶ疲れのせいにはしたくないけど、やっぱり疲れって大切なものを壊しちゃうと思う。

一度立ち止まってみて、余白をつくってあげて、分かってくることもあるんだよなー♨️

(写真はクライアントさんからいただいたLushのフェイスマスク、ビューティースリープ😪甘いラベンダーの香りが心地いい〜🪻)


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