感情はなかったことにはできない

感情は否定すると大きくなるらしい。今ある感情に蓋をしてしまうと、その蓋を開けて吐き出すまでずっとそこにいる。感情はなかったことにはできない。

だから自分の感じた感情は、口に出さなくてもいいけど、あ、今こう思ってるんだな自分、ってそのままを認めてあげることが大事かなと思う。自分の中なら感じちゃいけない感情なんてないからね。

嫌なら嫌って思っていいし、むかつくならむかつけばいい。嬉しいなら喜べばいい。

それを口に出して受け止めてくれる人が、自分と、他にもいたら、それは嬉しいことだ🙂‍↕️

なんか思ったことをつらつらと📝