短期間で女性らしいくびれを手に入れる！とかの広告文句に惑わされてるガールズはもういないよね？👩🏼🏫笑
短期間で手に入れたものは短期間で失います。
長期的に自分のからだとライフスタイルに注目してあげて🤲
何年後も痛みがなくて楽に動けるからだとか、体力がついたとか、ストレス解消になってるとか、睡眠の質が良くなったとかの方が大事だと思います私はね。
その結果、お肌ツヤツヤになったり、生き生きした表情になったり、見た目が変わったり、、運動にはいろーんなうれしい効果があるんです😙
見た目だけに執着していると見逃しちゃいますよ😉
#bodybyme #パーソナルトレーナー #フリーランス #フリーマインド #personaltrainer #freelance #freemind
