体を動かさないライフスタイルだから運動習慣が必要

運動習慣は健康的なライフスタイルのために必要不可欠だと思います。

なぜなら今は狩りにも出かけなくていいし、川に洗濯に行かなくていいし、畑仕事もしなくていい、体を動かさないライフスタイルだから。

特にデスクワークの人は、一日中座りっぱなし、ご飯食べて、お菓子ぽりぽり、、。おじいちゃんおばあちゃんと同じ生活スタイル。

それは体力も気力も落ちるし、不調がでるのはあたりまえ。

体はいつか動かなくなるからね、そう考えると動かせる今の体を存分に楽しみたいし大事にしたいなーって思います。