お花にお水をあげるように、、🪴

2021年8月27日

🤲🏼🥰
じぶんのこころとからだのケア、毎日忘れずにね。
じふんを愛してあげることもね。

例えば、、

じふんに優しい言葉をかけてあげる
じふんを褒めてあげる
フェイスマッサージ、ボディマッサージをしてあげる
ゆっくりストレッチ、深呼吸してじぶんと向き合う

どれかひとつでもやってみてね💖

お花に毎日お水をあげるように、、🪴

#bodybyme

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