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🌱PEA PROTEIN🌱🌱えんどう豆プロテインのご紹介❕BCAA、アルギニン、リジンなどの栄養素が含まれててとても魅力的〜😍牛乳から作られるホエイプロテインや、植物性だと大豆のソイプロテインが有名だけど、ヴィーガンの方やアレルギーで使用できない方に最近人気があるのがえんどう豆プロテイン🌱 筋肉の生成・修復に必要な必須アミノ酸であるBCAA、集中力の向上と髪の毛や肌の細胞を構成しているたんぱく質を生成するリジンが豊富に含まれています！GI指数が低い食品でもあるので、飲んだ後の血糖値の向上も緩やかで、消化時間も長く満腹感が持続する☺️大豆ではないところもポイント！大豆は女性ホルモンと似た働きをするので女性にはおすすめと言われてるけど、女性ホルモンの分泌が正常な方や多い方は、摂取しすぎると逆に女性ホルモンのバランスを崩すこともあります🙁あと女性特有の病気、子宮筋腫や内膜症などは女性ホルモンの分泌が多すぎることも原因のひとつと言われてます📝女性ホルモンも多ければ多いほど良いってことではないんですよね🧐プロテインは毎日飲むから動物性でもない、Soyでもないプロテインを探してた私にはぴったりでした！😋これはシナモンロール味🤎めちゃうまです😋水でもいける！(ここ重要だよね？w)あとこの商品はコスパも良いんです❕一生プロテイン探しをしてる私もえんどう豆に落ち着きそうですw リピ決定です❕“カルフォルニアゴールドニュートリションのPea protein Cinnamon bunフレーバー🌱”iherbで買えます🛒以上、現場からでした！🤓  

1 year anniversary!!🤩Bodybymeが誕生して1年がたちましたー！！ぱふぱふ〜😍🎉皆さんいつもありがとうございます！皆さんがBodybymeのコンセプトに共感してくれたり、レギンスを愛用してくれたりすることが本当嬉しいです🤎そしてなにより、Bodybymeを通じていろんな方と繋がれることとても幸せです☺️🙏🏼これからも皆さまの毎日が心地よくなるウェアを作っていきます。これからもよろしくお願いします🥰そしてそして！Bodybyme 1年目を記念して、今日から12日(火)まで！ライダーレギンスとショートパンツ10%OFFキャンペーン開催中！！🎉(カートに入れると自動的に10％OFFになっちゃいます🛒)ジムやヨガはもちろん、おうち時間にもおすすめです。気持ちに波が出やすいこの季節。少しでも心がふわっと軽くなるように。かわいいリラックススタイルを🤍ぜひお得なこの機会にお試しください🤍Reminder :You are enough. You are strong. You are beautiful. 🥇

💛ゴールドジム横浜馬車道🖤明日！10月9日(土)10:00リニューアルオープンします！🤗🎉レベルアップしてて、かっこよすぎてやばいです！！海外にいるみたい😍Bodybymeレギンスも数を増やして準備してます💪🏼🎁パーソナルトレーニング活動もしてますので、新しくなったゴールドでトレーニングしたい方はぜひお声掛けください！みさとがサポートしますん😋ぜひ新しくなったゴールドジム横浜馬車道、遊びに来てくださーい🪄Bodybymeレギンスの生地感もぜひ触って感じでみてくださいね😘

季節の変わり目、特に秋は気持ちに波があったり、落ち込みやすかったり。秋は秋鬱と名前が付けられるほどです😮🍁だから昔から、スポーツの秋や読書の秋、食欲の秋みたいに名前をつけて、何か楽しいことを積極的にして気持ちが落ち込まないようにしてたのかな？とふと思って、なんかほっこりしました😌でも私は気持ちが落ち込むことは悪いことだと思いません。 むしろ良いことです✨落ち込んで、また上がって、、、自然の流れですから☯️元気がない自分もかわいいなぁーと、まぁるく受け入れてあげるのも良いかと思います🤲🏼☺️

気がつけば！トレーナー歴10年目㊗️ゴールドジムのトレーナー、10年前はなかなか募集してなくて、最初アポなしで行ったけど募集してないって言われて😅そこから1年待ったんだ。1年待ってやっと募集しはじめたから面接受けさせてもらって、そこからトレーナーとしての私が始まった🥰去年の1月からフリーランスになって、去年の10月に自分のボディポジティブなレギンスブランドBodybymeを立ち上げて💪🏼🥰自分の人生、なかなかお気に入りです🤎🤎そして私は10年目に入っても、休みの日にジムに来て、やっぱジムっていいなって思ってる☺️ 感謝です🤍アクロバティックダンサーやってた頃、シルクドソレイユのオーディションで審査員が私達に伝えてくれた言葉をシェアします🌞🌝今日のオーディションにもし合格しなかったとしても、自分に才能がなかったんだと思わないでください。あなたにはあなたにしかない輝く才能があります。ここはステージが違っただけ。あなたが輝けるステージは絶対あります。ぜひいろんなことに挑戦してみて、あなたが輝くステージを探していってください。そして今日このオーディションをみんなで楽しみましょう！🎪